Mes accompagnements signature
Deux accompagnements transformationnels conçus pour celles et ceux qui ressentent un décalage intérieur et qui ne souhaitent plus simplement comprendre leur fonctionnement, mais transformer durablement leur relation à eux-mêmes.
Un travail à la fois corporel, émotionnel et conscient, qui permet de restaurer une sécurité intérieure stable et de retrouver une relation plus libre, plus vivante et plus alignée avec soi.
Cadre commun aux 2 accompagnements
Tous les accompagnements se déroulent sur 3 mois, dans un cadre structuré et sécurisant.
Durée : 12 semaines
- 12 séances individuelles de 1h30
- Accompagnement individuel (one-to-one)
- Séances en Visio
- Soutien personnalisé entre les séances (WhatsApp encadré)
Chaque accompagnement suit une structure en deux phases complémentaires, conçue pour favoriser une transformation durable.
Phase 1 : Intégration et fondations (semaines 1 à 8)
- 1 séance hebdomadaire (1h30)
- pratiques somatiques et introspections guidées
- exercices d’intégration en autonomie (environ 1h30 par semaine)
Cette phase permet de poser les fondations internes :
- sécurité intérieure
- conscience corporelle
- régulation du système nerveux
- compréhension des mécanismes de protection
Phase 2 : Activation et mise en vie (semaines 9 à 12)
- application dans la vie quotidienne
- mises en situation concrètes
- retours et ajustements précis
Les fondations se construisent en séance.
L’incarnation se fait dans le quotidien.
Ce que ces accompagnements ne sont pas
Ces accompagnements ne sont ni une thérapie médicale ni une solution miracle.
Ils ne consistent pas à analyser indéfiniment le passé ni à chercher à corriger la personne.
Le travail proposé vise à :
- restaurer une sécurité intérieure stable
- comprendre les mécanismes de protection du système nerveux
- développer une relation plus consciente et incarnée à soi-même
Investissement
Accompagnement transformationnel : 3 mois
- 12 séances individuelles de 1h30
- Soutien entre les séances
- Intégration progressive et sécurisée
- Bilan de parcours
2 500 €
Paiement possible en 1, 2 ou 3 fois.
Un entretien préalable permet de vérifier si cet accompagnement correspond réellement à votre situation.
Prendre contact
Il arrive un moment où ce qui a longtemps fonctionné ne suffit plus. On a appris à s’adapter. À anticiper. À tenir. Parfois au point de se couper de soi. À l’extérieur, tout semble fonctionner. À l’intérieur, quelque chose s’est figé. Et le corps finit toujours par parler.
Cet accompagnement est un chemin d’exploration intérieure qui permet de comprendre les blocages invisibles, retrouver une présence incarnée à soi, réguler le système nerveux et restaurer une sécurité intérieure stable
L’intention de ce programme est simple : sortir du mode survie.
Ici, il ne s’agit pas de changer qui vous êtes. Ni de réparer quoi que ce soit. Il s’agit de comprendre ce que votre corps et votre système nerveux ont appris pour vous protéger et de leur permettre de relâcher ce qui n’est plus nécessaire. Certaines transitions ne se négocient plus.
La transformation attendue est une posture plus stable et plus libre : moins de réactions automatiques, plus de présence à soi, plus de choix conscients. Un retour progressif à votre puissance naturelle, sans sur-adaptation ni masque. Une réelle présence incarnée en toute authenticité.
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Les premières semaines sont déterminantes. Un système nerveux qui a longtemps vécu sous tension ne peut pas se transformer dans la précipitation.
Cette phase permet de créer des fondations solides :
- sécurité intérieure
- régulation du système nerveux
- compréhension des mécanismes de survie
- ancrage corporel
Peu à peu, le mental cesse de surcontrôler et le corps redevient un point d’appui fiable.
À ce stade, il ne s’agit plus seulement de comprendre.
Les prises de conscience deviennent vivantes dans le quotidien :
- relations
- décisions
- limites
- émotions activées
Moins de réactions automatiques. Plus de présence. Plus de choix.
La confiance ne devient plus une idée. Elle devient une expérience vécue.
Cet accompagnement n’est probablement pas adapté si :
- vous cherchez une solution rapide
- vous souhaitez uniquement des conseils ou des techniques
- vous ne souhaitez pas vous engager dans un processus personnel
Ce travail demande présence, implication et régularité.
Pour certaines personnes, la relation au corps devient un espace de tension silencieuse. Contrôle. Culpabilité. Lutte intérieure. Et souvent une impression d’échec malgré tous les efforts.
Ce programme est dédié à la relation au corps, à l’alimentation et à l’image de soi.
Il s’adresse à celles pour qui le corps est devenu un lieu de conflit plutôt qu’un lieu de vie.
Le corps n’est pas l’ennemi. Il est un messager.
Un régulateur. Une mémoire vivante.
Plutôt que de chercher à corriger le corps, cet accompagnement invite à l’écouter.
A comprendre ce qu’il exprime, à travers le poids, les fringales, la fatigue, ou le rejet de l’image de soi.
La transformation attendue est une relation plus apaisée à soi.
Peu à peu, la sécurité intérieure remplace le contrôle.
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Cette phase permet de comprendre :
- l’impact du stress sur les comportements alimentaires
- le rôle des émotions
- les mécanismes physiologiques liés au poids
Les pratiques somatiques aident à restaurer une relation de sécurité avec le corps.
Peu à peu, les signaux corporels redeviennent lisibles :
- faim
- satiété
- fatigue
- besoin de réconfort
L’objectif n’est pas de contrôler davantage.
Mais de sortir du combat.
La transformation s’ancre dans les choix du quotidien.
Les situations réelles deviennent des terrains d’ajustement :
- repas
- émotions
- regard sur soi
Les comportements évoluent progressivement.
Le corps devient un allié plutôt qu’un adversaire.
- séance de suivi offerte à 6 mois
Cet accompagnement n’est probablement pas adapté si :
- vous cherchez une solution rapide
- vous souhaitez uniquement des conseils ou des techniques
- vous ne souhaitez pas vous engager dans un processus personnel
Ce travail demande présence, implication et régularité.