Coaching individuels

Séance de coaching en visio ou au téléphone si cela vous convient mieux, ou extérieur si cela vous tente !

  • Durée des séances : 1h30 à 2h
  • Tarifs :
    • 1 à 5 séances sur une problématique
      simple : 120€ par séance
    • Protocole 12 séances + un atelier de mise en pratique (3 à 4h, sur une après-midi) : 1.700€
  • Dans ces séances et en fonction de votre programme personnalisé je vous proposerai :
    • des exercices de mise en situation
    • des exercices de yoga somatique
    • des exercices d’écriture 
    • des exercices de respiration
    • des séances d’hypnose 
    • du travail à effectuer entre nos séances sur des sujets à préparer avant nos échanges hebdomadaires 

Ateliers en groupe

Ateliers en groupe traitant d’un thème spécifique déterminé en avance.

  • Durée des ateliers : 4h30 (sur le créneau 14h – 18h30)
  • Tarif : 110€ par personne
  • 6 à 8 participants par atelier
  • Thème proposé 2 mois avant l’atelier
  • Exemple de thèmes :
    • ateliers sur l’estime de soi 
    • ateliers sur les ruptures de lien lié à notre nerf vague et notre système nerveux autonome
    • ateliers sur l’image de soi 
    • ateliers d’exercices de libération par le yoga somatique des traumatismes ancrés dans notre corps

Coaching diététique

Programme « Poids Bonheur » de rééquilibrage alimentaire spécialement adapté à chaque profil.

  • Durée du coaching : 6 semaines
  • Tarif : 1.100€
  • 45 minutes à 1 heure de coaching hebdomadaire
  • Point d’échange quotidien et réponses aux questions sur une conversation WhatsApp
  • Envoi de documentation, aide aux recettes et aux courses

Quelques témoignages